Par la grâce de D.ieu,
1er jour de Roch ‘Hodech Kislev 5713,
Brooklyn,

Au distingué ‘Hassid qui craint D.ieu,
le Rav Chmouel Zanwel(1),

Je vous salue et vous bénis,

J’ai bien reçu votre lettre du lundi de la Parchat ‘Hayé Sarah(2), dans laquelle vous me demandez une bénédiction, car vous souffrez d’insomnies et vous avez des terreurs nocturnes. Vous me demandez ce que j’en pense. A mon sens, vous devez oublier tout cela. Vous ferez vérifier vos Tefillin au plus vite, de même que vos Tsitsit et les Mezouzot de votre maison, afin de vous assurer que tout est conforme à la Hala’ha. De même, vous adopterez, sans en faire le vœu, la pratique qui a été instaurée par mon beau-père, le Rabbi, dont le mérite nous protégera. Celle-ci consiste à lire des Tehilim, tous les matins, après la prière, selon leur répartition mensuelle. Chaque jour de semaine, avant la prière du matin, vous donnerez un franc à la Tsédaka. Et, vous vous assurerez qu’aucun jour ne s’écoule sans que vous ayez étudié au moins quelques versets du ‘Houmach de la Sidra de la semaine. Vous aurez aussi une étude de la Loi orale, selon ce qui vous plait. Et, j’espère que vous prendrez conseil auprès des ‘Hassidim de Loubavitch, qui vous donneront un bon conseil en la matière.

Vous devez aussi connaître par cœur quelques passages de la Torah, quelques Psaumes et des passages de la Michna. Lorsque vous sentez venir une angoisse ou bien une pensée qui n’est pas joyeuse, vous vous concentrerez sur le Psaume ou sur la Michna que vous avez appris. De la sorte, il est sûr que vous vous sentirez bien. Vous m’annoncerez de bonnes nouvelles, à ce propos,

Pour le Rabbi Chlita,
le secrétaire,

Notes

(1) Le Rav C. Z. Nussbaum.
(2) Le 22 Mar ‘Hechvan.